ストレートな日常

こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 今回はボディビルディングコースのご紹介をいたします。 まず、ボディビルディングってなに？大会出るの？と思う方もいらっしゃるかと思います。 ボディビルとは、体をつくるということです。 ボディメイクの大会に出たい人はもちろん、夏に向けてかっこいいカラダをつくりたい、綺麗なカラダをつくりたい、筋肉をつけたい。など様々な方におすすめのコースとなっております。 コース内容としては、週2回×２ヵ月（８週）の１６回パーソナルトレーニングに加え、LINEでの栄養指導がついております。 身体をつくるためには、運動、食事は不可欠です。 来年の夏は、いつもと違う自分を魅せませんか？ ではまた！

 こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 今回はダイエットコースのご紹介です。 こちらのコースでは、週2回×２ヵ月（８週）＝１６回のパーソナルトレーニングと２か月間lineによる栄養指導が受けられます。 いくらいい運動をしても、食べてるものに問題があれば理想の体には近づけません。 また、食べないで痩せるのも体を壊す原因になったり、 拒食症、すぐリバウンドしたりします。 運動習慣をつけ、正しい栄養摂取を行い、理想の体に近づけましょう。 このコースご契約のお客様は、翌月の会費が１ヵ月無料となります。 この機会に少しだけ頑張ってみませんか？ ではまた！

皆さんこんにちは！ トレーナーの齋藤です。 今回は当ジムオリジナルのコースメニュー「職業別コース」のご案内です。 このコースは、１時間パーソナルトレーニングと２０分の整体施術がセットになったものです。１０回分御座います。 職業によって身体の痛みや疲れるところは別。 身体に不調をきたしていれば、仕事も生活にも影響をきたします。 トレーニング後ののケアとして利用して頂くのもかまいません。 でも一番は、健康な身体をつくること。 少しの時間を自分の自己投資に使いませんか？ 柔道整復師の資格を持つトレーナーがいるからこそできるコースとなっております。 気になる方はご連絡ください。 ではまた！