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こんにちは! トレーナーの齋藤です。 今回はボディビルディングコースのご紹介をいたします。 まず、ボディビルディングってなに?大会出るの?と思う方もいらっしゃるかと思います。 ボディビルとは、体をつくるということです。 ボディメイクの大会に出たい人はもちろん、夏に向けてかっこいいカラダをつくりたい、綺麗なカラダをつくりたい、筋肉をつけたい。など様々な方におすすめのコースとなっております。 コース内容としては、週2回×2ヵ月(8週)の16回パーソナルトレーニングに加え、LINEでの栄養指導がついております。 身体をつくるためには、運動、食事は不可欠です。 来年の夏は、いつもと違う自分を魅せませんか? ではまた!